Как не уснуть в дальней дороге?

Всем давно известно, что уставший водитель во время управления транспортным средством может быть опасен не меньше, чем пьяный. По этой причине нужно очень внимательно разрабатывать маршрут, чтобы всегда нашлось время и место нормально отдохнуть.

Если же усталость стала сказываться до приближения к планируемой стоянке, то стоит сделать все, чтобы случайно не уснуть в дороге.


Надежный спаситель – кофеин

Каждый автомобилист, да и тот, кто не имеет отношения к вождению транспортных средств, знает, что продукты и напитки с кофеином не дадут уснуть, даже, если силы организма находятся на пределе. Именно этот метод использует большинство водителей, которым приходится проезжать большие расстояния.

Чтобы подзарядиться, достаточно выпить чашку крепкого кофе, к примеру, на ближайшей заправке. Безусловно, в таких местах хорошего качества напитка ожидать не приходится, однако, вкус вкусом, а кофеина даже в самом дешевом кофе будет достаточно, чтобы продержаться несколько часов. Если одной чашки будет явно недостаточно, то в придорожных кафе всегда предлагают двойную порцию.

В крайнем случае, можно приобрести специальные таблетки с огромной порцией кофеина. Они, как правило, имеются во всех магазинчиках, находящихся около заправочных станций. Действуют таблетки быстро и эффективно, однако, не стоит злоупотреблять ими. Частое употребление препаратов с кофеином может причинить вред здоровью, в особенности повлиять на работу сердца.


Разговорчивый пассажир

Хорошо, когда водитель едет не один. А вдвойне полезно будет, если спутник достаточно разговорчив. В этом случае уснуть автомобилисту уж точно не удастся. Кроме того, водитель не всегда может определить, насколько сильно он устал. Тут стоит ориентироваться на пассажира. Если одного клонит в сон, то пора остановить транспортное средство и отдохнуть всем. Это довольно надежный и популярный способ не уснуть в дороге.

как не заснуть за рулем


Электронные приспособления

Прогресс не стоит на месте. Что в последнее время только не изобрели. Разработчики не обошли вниманием и тех, кому приходится много времени проводить за рулем. Речь идет о специальных устройствах, которые издают сильный писк, если автомобилист начинает засыпать, то есть его голова наклоняется. Приспособление для борьбы со сном похоже на беспроводной наушник, который не мешает в дороге и прост в использовании.

Эта вещь полезна не только тем, что способна не дать заснуть водителю за рулем, но и выступить сигналом к тому, что пора уже остановиться и немного отдохнуть.


Небольшие передышки

Очень сложно на протяжении многих часов выполнять одну и ту же работу. От этого усталость накапливается еще быстрее. По этой причине опытные автомобилисты рекомендуют периодически делать остановки и отвлекаться на совершенно другое дело. Можно сделать зарядку, отдохнуть в кафе либо полюбоваться местными красотами. В любом случае, это поможет. Улучшение состояния можно почувствовать даже, если минут пять просто подышать свежим воздухом. Лучше всего взять себе за правило делать остановки каждые километров двести. Это поможет чувствовать себя более отдохнувшим и не уснуть за рулем.

К слову, в Соединенных Штатах сеть супермаркетов разрешает тем, кто устал в пути остановиться на их парковке и немного поспать. Стоит отметить, что даже 15 минут сна может оказать поразительный эффект на самочувствие водителя.


Аудиосопровождение

Большинство автомобилистов в дороге слушают музыку либо радио. Иногда они также помогают водителю сдерживать усталость и не засыпать, однако, тут многое зависит от репертуара. Спокойная и тихая музыка в считанные минуты способна усыпить кого угодно. Некоторые автомобилисты предпочитают слушать музыку очень громко, что, безусловно, дает положительный эффект, но может быть и очень опасным. Все дело в том, что громкие звуки заглушают все вокруг, в том числе и сигналы, которые поступают от других участников дорожного движения.

как не уснуть за рулем

Более полезным, со всех точек зрения, станут аудиокниги. Сейчас их можно скачать совершенно бесплатно на многих  интернет-ресурсах. Записать книгу можно на флешку либо на диск, в зависимости от вида магнитолы. Сейчас во всемирной сети можно скачать не только художественную литературу, различные новинки и популярные книги, но и языковые курсы. Это очень увлекательный и полезный метод борьбы со сном.


Еда

Хороший и беспроигрышный вариант – это взять что-нибудь пожевать. Речь идет не о полноценных блюдах, которые, естественно, за рулем есть нельзя, а о простых семечках, орешках либо небольших конфетках. Семечки очень быстро увлекают и не дают уснуть. Что касается конфет, то тут, как вариант, можно прикупить кислые карамельки. Некоторые фирмы выпускают специальные конфеты, которые не только суперкислые, но и долго не тают во рту. Уснуть с такой конфеткой будет просто нереально.

Тем же, кто предпочитает здоровый образ жизни, не привык глотать таблетки, не любит кофе и конфеты, помогут обычные яблоки кислых сортов.

И все же, наиболее действенным способом избавиться от усталости всегда будет отдых, поэтому не стоит забывать о необходимости периодически останавливаться, чтобы набраться сил.

Опубликовано: 24.03.2015
Галина Оноприенко

Знаете ли вы что...?

Самый маленький внедорожник в мире

Знаете ли вы, что самым компактным внедорожником…

Следующий факт Читать далее

 
Технические данные| АвтоРентген| Статьи| Всё о марке| Карта| Фото автомобилей
Добавить отзыв об автомобиле| Отзывы об автомобилях| Добавить расход топлива| Расход топлива| О компании| Контакты
© 2017 AutoCentrum.Ru
Copyright © Simple solution